لایچی ‫Lychee

توریست مالزی – سرخالو یا لیچی یا لایچی میوه استوایی است که پوست آن سرخ و شبیه چرم و تیغ تیغی است. ظاهر آن کمی شبیه توت فرنگی است اما قسمت خوراکی آن سفید رنگ، شفاف، سفت و آبدار است. خواص این میوه کوچک استوایی که عاری از هرگونه چربی اشباع شده و شکر است عبارتند از:
– به افزایش انرژی بدن کمک می کند.
– حال عمومی انسان را بهبود می بخشد.
– میزان بتاکاروتن در لیچی از هویج بیشتر است.
– خاصیت ادرارآوری دارد و برای سیستم گوارشی مفید است.
– از لخته شدن خون در رگ های خونی و از آسیب های شدید سلول ها پیش گیری می کند و هم چنین در بیماران قلبی احتمال سکته را می تواند تا پنجاه درصد کاهش دهد.
– لیچی منبع خوبی از کربوهیدرات و فیبر است.
– یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان است.
– از لیچی برای بهبود بیماریهای خونی کمک می گیرند.
– این میوه در تسکین درد بسیار موثر است.
– فلاوانوئید موجود در لیچی مانع از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان سینه می شود.
– از آن جهت که این میوه دارای منبع غنی از ویتامین c است (نسبت به پرتقال چهل درصد ویتامین c بیشتری دارد)، برای سرماخوردگی، تب و گلودرد بسیار مفید است.