-
کمبود این ۵ ماده غذایی در بدن بیشتر افراد
۱۷ آذر ۱۴۰۱۰توریست مالزی – دلایل بسیاری وجود دارند که باعث میشود بیشتر افراد به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار شوند. کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر میدهد و در این شرایط تغییر اساسی در... -
ویتامینهایی که چاقی را از شما دور میکنند!
۱۲ آذر ۱۳۹۸توریست مالزی – اگرچه سوخت و ساز طبیعی بدن با افزایش سن کندتر میشود، اما برخی ویتامینها و املاح معدنی هستند که مصرف آنها باعث بهبود متابولیسم شده و به کنترل وزن کمک میکند. به گزارش... -
دور انداختن ۷ قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید!
۷ آذر ۱۳۹۷توریست مالزی – اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و … زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین... -
خواص گیاه دارویی قاصدک
۲۵ خرداد ۱۳۹۷توریست مالزی- اکثر صاحبخانه ها از این موضوع بی اطلاع هستند که علف های هرز زرد رنگی که در هر بهار در حیات جلوی منزلشان می رویند و ماه ها باید به هرس آن ها بپردازند در... -
۱۰ غذای سرشار از کلسیم
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷توریست مالزی- کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه... -
با این مواد معدنی دوپینگ کنید
۱ خرداد ۱۳۹۶توریست مالزی – وجود میزان کافی منیزیم در بدن، نهتنها شما را از ضعف عضلانی و خستگی همیشگی نجات میدهد، بلکه نمیگذارد افسرده و مضطرب شوید. در این مطلب، فهرست مواد معدنی مورد نیازتان را تا...