راه رفتن

توریست مالزی – تحقیقات پژوهشگران مزایای قابل توجهی را برای راه رفتن با پای برهنه یا با کفش‌های مینیمالیستی نشان داده است؛ با این حال در این تحقیقات توصیه می‌شود برای جلوگیری هر نوع از آسیب...

توریست مالزی – مطالعه‌ای جدید که در مجلهٔ لانست منتشر شده، نشان می‌دهد پیاده‌روی منظم می‌تواند تأثیر عمیقی در پیشگیری از کمردرد داشته باشد؛ عارضه‌ای که خود علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است و به‌عنوان...

توریست مالزی – یک راه آسان برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری قلبی و سرطان وجود دارد: راه رفتن. به‌گزارش دویچه وله به نقل از Consumer Healthday؛ تحقیقات جدید تأیید می‌کند که اگرچه برداشتن...

توریست مالزی – بر اساس مطالعه جدید منتشر شده در نشریه Sports Medicine، پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا خوردن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی کمک کند. به‌گزارش نیویورک‌تایمز، محققان...

توریست مالزی – چه کنار جنگل و مزرعه زندگی کنید یا در مرکز شهر پیاده‌روی راهی ارزان و شادی‌بخش برای ورزش است. به گزارش بی بی سی، در دوران قرنطینه، با وجود همه کارهایی که نمی‌توانیم...