خواب

توریست مالزی – یک مطالعه تازه حاکیست که تغییرات کوچک در عادات خواب میان روزهای کاری و استراحت می‌تواند به تغییرات ناسالم در باکتری‌های معده منجر شود. به گزارش بی بی سی، محققان بریتانیایی دریافتند که...

توریست مالزی – اگر شبی نیست که به سقف اتاق خیره نمی‌شوید در حالی که فرد کناری شما برای خودش غلت میزند و صدای خروپف آن خواب را از چشمان شما گرفته است، پس متاسفانه باید...

توریست مالزی – محققان کالج کینگ لندن به افرادی که خروپف می‌کنند، هشدار داده‌اند زیرا نتایج مطالعه آنها نشان داده که صدای بلند در طول شب می‌تواند به مغز آسیب برساند. به گزارش اعتماد، تحقیقات نشان...

توریست مالزی – این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. به گزارش آفتاب نیوز، با این حال، در پیش گرفتن ۱۰ عادت...

توریست مالزی – بر اساس یافته های جدید، مغز انسان‌ها برای بیدار ماندن در شب طراحی نشده و خواب ناکافی و بیدار ماندن در شب، ریتم طبیعی بدن را برهم می‌زند. به گزارش گجت نیوز، در...

توریست مالزی – پاریکینسون یک بیماری پیش‌ رونده است که دستگاه عصبی مرکزی بدن را درگیر خود می‌کند. اخیرا دانشمندان متوجه ارتباط بین دیدن مکرر کابوس و پارکینسون شده‌اند. به گزارش گجت نیوز، بر اساس پژوهشی...

توریست مالزی – تحقیقات جدید در کلینیک مایو نشان می‌دهد که کمبود خواب کافی، باعث افزایش مصرف کالری و در نتیجه تجمع چربی به‌خصوص چربی‌های ناسالم در داخل شکم می‌شود. به‌گزارش دویجه وله به نقل از...

توریست مالزی – آیا می‌توان با بهره‌مندی از خواب باکیفیت، به فرآیند سوزاندن کالری کمک کرد و چه معیارهایی در اندازه‌گیری و تعیین میزان آن نقش دارند؟ به گزارش گجت نیوز، آیا کنجکاو هستید که بدانید...

توریست مالزی – دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳...