کمبود خواب

توریست مالزی – مطالعه جدید منتشر‌شده در JAMA Internal Medicine نشان می‌دهد که یک ساعت خواب بیشتر شبانه، می تواند به کاهش وزن کمک کند. به‌گزارش دویجه وله به نقل از دیلی‌میل و به‌گفته محققان دانشگاه...

توریست مالزی – میزان ارسال پیام ها به صورت متن و توسط گوشی های هوشمند از ۲۰۰۲ میلادی به بعد، هر سال ۲ برابر افزایش یافته است. به گزارش آوای سلامت، خطر ابتلا به ۵ وضعیت...

اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد بسیاری با آن مواجه هستند و می تواند پیامدهای نامطلوبی برای...