توریست مالزی – نکته مهم برای یک رژیم غذایی سالم این است که کالری مصرفی خود را متناسب با میزان فعالیتتان تنظیم کنید.اگر بیش از نیاز بدنتان بخورید یا بنوشید، وزن شما بالا میرود، و مقدار...
توریست مالزی – زمانی تصور میشد که نوشیدن الکل به میزان ملایم برای قلب فوایدی دارد، اما یافتههای تحقیقات جدیدتر توصیههای پیشین را زیر سوال بردهاند و شاید زمان آن رسیده است که در مورد مصرف...
توریست مالزی – نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعدههای غذایی پرچرب و شیرین میتواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. به گزارش یورونیوز، در سالهای اخیر تحقیقات زیادی داشتن...
توریست مالزی – تخممرغ که در بسیاری از یخچالهای خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب میشود، چیزی فراتر از یک گزینه همهکاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در...
توریست مالزی – قوطیهای کنسرو جزء جداییناپذیر بسیاری از آشپزخانهها بهعنوان ذخیره غذایی راحت و بیدردسر محسوب میشوند. کنسرو حدود ۲۰۰سال است به زندگی ما وارد شده اما پژوهشها میگویند برای حفظ سلامتی خود استفاده از...
توریست مالزی – دانشمندان متوجه شدهاند که یک رژیم غذایی ژاپنی میتواند تاثیر بسیار مثبتی روی سلامت مغز خانمها داشته باشد. این رژیم جلوی زوال عقل و بسیاری از بیماری های مغزی را میگیرد. به گزارش...
توریست مالزی – از خیابانهای شلوغ نیویورک تا دهکدههای آرام اتیوپی، قهوه بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره میلیونها نفر در جهان است. به گزارش بی بی سی، این ماده بیش از ۱۵ قرن است که جایگاهی...
توریست مالزی – تخممرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگیهای درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوانها را تقویت میکند. اما آیا باید هر روز تخممرغ خورد؟...
توریست مالزی – میگویند سیر علاج سرماخوردگی است و فشار خون و میزان کلسترول را پایین میآورد و درمان دردهای دیگری هم هست. آیا این گفتهها پشتوانه علمی دارد؟ چطور میتوان در برنامه غذایی روزانه سیر...
