اشتباهاتی در رابطه با کاهش وزن

هیثر بِین‌بریج، کارشناس امور تغذیه می‌گوید: «با یک ساعت پیاده روی با سرعت بیشتر از حد عادی، می‌توان ۵۰۰ کالری را سوزاند. اما از طرف دیگر، مصرف ۵۰۰ کالری تنها ۳۰ ثانیه طول می‌کشد.»حال کسی نمی‌تواند...