-
تثبیت سطح قند خون با مصرف ۶ وعده غذا
۲۶ شهریور ۱۳۹۶۰توریست مالزی- محققان یونانی می گویند که اگر میزان غذای روزانه به جای سه نوبت در شش نوبت مصرف شود، افراد می توانند ضمن داشتن رژیم غذایی سالم، سطح قند خون را ثابت نگه دارند و اشتهای... -
۷ عادت صبحگاهی افرادی که پوست عالی دارند
۲۸ اسفند ۱۳۹۴در این مقاله قصد داریم کارهایی که افراد برای داشتن یک پوست سالم و شاداب انجام میدهند را بیان کنیم. این افراد صورت خود را با پاک کنندههای ملایم میشویند: صبح زود زمانی که از خواب... -
با رژیم غذایی سالم، مغز خود را جوان نگه دارید
۱ آبان ۱۳۹۴مطالعات محققان نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی ماهی، میوه و سبزیجات از پیری مغز جلوگیری می کند. با گذشت سن، سلول های مغز به مرور از بین می روند و حجم مغز کاهش می...