توریست مالزی
۲۷ مهر ۱۴۰۵
توریست مالزی – والدین نباید خطرات ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض مه‌دود را دست‌کم بگیرند؛ به‌ویژه اینکه این آلودگی می‌تواند بر رشد ریه‌های کودکان تأثیر بگذارد.
به گزارش نیواستریتس تایمز، دکتر نور حازیقه کمال‌الدین، مدرس ارشد دانشکده علوم سلامت دانشگاه فناوری مارا (UiTM)، گفت دستگاه تنفسی کودکان تا اوایل دهه سوم زندگی همچنان در حال رشد است و همین موضوع آن‌ها را در برابر آلودگی هوا آسیب‌پذیرتر می‌کند. او توضیح داد که کودکان برای تأمین نیاز بیشتر بدنشان به اکسیژن، سریع‌تر نفس می‌کشند.
وی گفت: «فعالیت در فضای باز هنگام بروز مه‌دود، بدون استفاده از ماسک مناسب، کودکان را در معرض ذرات مضر قرار می‌دهد؛ ذراتی که ممکن است روند شکل‌گیری کیسه‌های هوایی جدید در ریه‌ها را مختل کنند.» او افزود: «قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این آلودگی می‌تواند رشد ریه‌ها را مختل کرده و خطر ابتلا به آسم مزمن، برونشیت مکرر و حساسیت‌های تنفسی مداوم را افزایش دهد.»
حازیقه از والدین خواست نشانه‌های اولیه مشکلات تنفسی را جدی بگیرند. این علائم شامل سرفه خشک و مداوم، به‌ویژه در شب یا پس از فعالیت بدنی، تنفس سریع، خس‌خس سینه، خستگی، کاهش اشتها، سردرد و تحریک چشم‌هاست. او تأکید کرد که اگر کودکان دچار مشکلات شدید تنفسی، از جمله فرورفتگی قفسه سینه هنگام نفس کشیدن، نفس‌نفس زدن یا رنگ‌پریدگی لب‌ها و ناخن‌ها شدند، باید فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار گیرند.
این متخصص توصیه کرد گروه‌های آسیب‌پذیر، از جمله کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های تنفسی، فعالیت‌های بیرون از خانه را محدود کنند و در محیط‌های بسته با تهویه مناسب و دستگاه تصفیه هوا بمانند. او گفت: «افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی باید هنگام خروج از خانه، اسپری‌های استنشاقی تجویزشده خود را همراه داشته باشند و داروهایشان را طبق دستور پزشک مصرف کنند.»
وی افزود: «مردم باید از فعالیت‌های بدنی سنگین در فضای باز خودداری کنند، زیرا این فعالیت‌ها میزان هوای آلوده‌ای را که استنشاق می‌شود افزایش می‌دهند. نوشیدن آب کافی نیز اهمیت دارد.» حازیقه توضیح داد که ماسک‌های جراحی معمولی محافظت محدودی در برابر ذرات ریز مه‌دود ایجاد می‌کنند، زیرا به‌طور کامل و بدون نشت هوا روی صورت قرار نمی‌گیرند. او استفاده از ماسک‌های تنفسی N95، KN95 یا KF94 را توصیه کرد که برای فیلتر کردن دست‌کم ۹۴ تا ۹۵ درصد ذرات طراحی شده‌اند.
وی گفت: «والدین باید اطمینان حاصل کنند که ماسک کودکان به‌خوبی روی صورت آن‌ها قرار می‌گیرد تا هوا از لبه‌های آن نشت نکند. همچنین گیره روی بینی باید محکم تنظیم شود.» به گفته او، در صورت قرارگیری صحیح ماسک، هنگام دم کمی به سمت داخل و هنگام بازدم به سمت بیرون حرکت می‌کند.
حازیقه همچنین توصیه کرد از استفاده مداوم از ماسک‌های کاملاً چسبان به صورت برای بیش از دو ساعت خودداری شود؛ زیرا این کار می‌تواند تنفس را دشوارتر کرده و باعث خستگی شود، به‌ویژه در افراد آسیب‌پذیر. او در پایان گفت ماسک‌ها باید زمانی تعویض شوند که مرطوب یا کثیف شده‌اند یا نفس کشیدن از پشت آن‌ها دشوار شده است.
به گزارش نیواستریتس تایمز، دکتر نور حازیقه کمال‌الدین، مدرس ارشد دانشکده علوم سلامت دانشگاه فناوری مارا (UiTM)، گفت دستگاه تنفسی کودکان تا اوایل دهه سوم زندگی همچنان در حال رشد است و همین موضوع آن‌ها را در برابر آلودگی هوا آسیب‌پذیرتر می‌کند. او توضیح داد که کودکان برای تأمین نیاز بیشتر بدنشان به اکسیژن، سریع‌تر نفس می‌کشند.
وی گفت: «فعالیت در فضای باز هنگام بروز مه‌دود، بدون استفاده از ماسک مناسب، کودکان را در معرض ذرات مضر قرار می‌دهد؛ ذراتی که ممکن است روند شکل‌گیری کیسه‌های هوایی جدید در ریه‌ها را مختل کنند.» او افزود: «قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این آلودگی می‌تواند رشد ریه‌ها را مختل کرده و خطر ابتلا به آسم مزمن، برونشیت مکرر و حساسیت‌های تنفسی مداوم را افزایش دهد.»
حازیقه از والدین خواست نشانه‌های اولیه مشکلات تنفسی را جدی بگیرند. این علائم شامل سرفه خشک و مداوم، به‌ویژه در شب یا پس از فعالیت بدنی، تنفس سریع، خس‌خس سینه، خستگی، کاهش اشتها، سردرد و تحریک چشم‌هاست. او تأکید کرد که اگر کودکان دچار مشکلات شدید تنفسی، از جمله فرورفتگی قفسه سینه هنگام نفس کشیدن، نفس‌نفس زدن یا رنگ‌پریدگی لب‌ها و ناخن‌ها شدند، باید فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار گیرند.
این متخصص توصیه کرد گروه‌های آسیب‌پذیر، از جمله کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های تنفسی، فعالیت‌های بیرون از خانه را محدود کنند و در محیط‌های بسته با تهویه مناسب و دستگاه تصفیه هوا بمانند. او گفت: «افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی باید هنگام خروج از خانه، اسپری‌های استنشاقی تجویزشده خود را همراه داشته باشند و داروهایشان را طبق دستور پزشک مصرف کنند.»
وی افزود: «مردم باید از فعالیت‌های بدنی سنگین در فضای باز خودداری کنند، زیرا این فعالیت‌ها میزان هوای آلوده‌ای را که استنشاق می‌شود افزایش می‌دهند. نوشیدن آب کافی نیز اهمیت دارد.» حازیقه توضیح داد که ماسک‌های جراحی معمولی محافظت محدودی در برابر ذرات ریز مه‌دود ایجاد می‌کنند، زیرا به‌طور کامل و بدون نشت هوا روی صورت قرار نمی‌گیرند. او استفاده از ماسک‌های تنفسی N95، KN95 یا KF94 را توصیه کرد که برای فیلتر کردن دست‌کم ۹۴ تا ۹۵ درصد ذرات طراحی شده‌اند.
وی گفت: «والدین باید اطمینان حاصل کنند که ماسک کودکان به‌خوبی روی صورت آن‌ها قرار می‌گیرد تا هوا از لبه‌های آن نشت نکند. همچنین گیره روی بینی باید محکم تنظیم شود.» به گفته او، در صورت قرارگیری صحیح ماسک، هنگام دم کمی به سمت داخل و هنگام بازدم به سمت بیرون حرکت می‌کند.
حازیقه همچنین توصیه کرد از استفاده مداوم از ماسک‌های کاملاً چسبان به صورت برای بیش از دو ساعت خودداری شود؛ زیرا این کار می‌تواند تنفس را دشوارتر کرده و باعث خستگی شود، به‌ویژه در افراد آسیب‌پذیر. او در پایان گفت ماسک‌ها باید زمانی تعویض شوند که مرطوب یا کثیف شده‌اند یا نفس کشیدن از پشت آن‌ها دشوار شده است.
