میوه لیچی ( Lychee)

توریست مالزی- نام علمی درخت لیچی یا سرخالو، لیچی چینی یا سرخالوی چینی است که از خانواده ساپینداسه یا ناترکیان می باشد. این میوه بومی کشور چین است. پوست...
توریست مالزی- نام علمی درخت لیچی یا سرخالو، لیچی چینی یا سرخالوی چینی است که از خانواده ساپینداسه یا ناترکیان می باشد. این میوه بومی کشور چین است. پوست این میوه هنگامی که نارس است به رنگ سبز می باشد و وقتی که پوست آن سفت می شود به رنگ صورتی یا قرمز تغییر رنگ می دهد. این میوه به شکل بیضی است و تا ۵ سانتیمتر طول و ۴ سانتیمتر قطر دارد.  مغز این میوه سفید، نیمه شفاف و آبدار و شیرین است.

لیچی ها فواید درمانی و دارویی دارند که این خاصیت به دلیل فراوانی مواد مغذی و  طبیعی موجود در این میوه شگفت انگیز است . در میوه لیچی خشک شده مقدار بسیار بیشتری از مواد مغذی موجود است. بنابراین اگر می خواهید از این میوه برای سلامت کامل خود استفاده کنید، از بوی خوش آن صرفنظر کنید و بگذارید تا این میوه خشک شود. وقتی این میوه را به صورت خشک میل می کنید، مقدار اکثر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بیش از دوبرابر است.

ارزش غذایی این میوه در هر ۱۰۰ گرم به شرح زیر است.

چربی : ۰.۴ گرم
ویتامین سی: ۷۲ میلی گرم
کربوهیدرات ۱۶.۵ گرم
فیبر: ۱.۳ گرم
کلسیم: ۵ میلی گرم
منیزیم: ۱۰ میلی گرم
فسفر: ۳۱ میلی گرم
انرژی: ۲۷۶ کیلو ژول

پاسخی ارسال کنید

*

*

5 × یک =

آخرین اخبار

زیر آسمان کوالالامپور

^
error: Content is protected !!