۵ مزیت Petai برای سلامتی بدن

توریست مالزی – گفته می شود Petai در مقایسه با سایر گیاهان جنگلی حاوی مقادیر زیادی پروتئین و چربی است. به گزارش SAYS، پتای یکی از سبزیجات یا غذاهای...
توریست مالزی – گفته می شود Petai در مقایسه با سایر گیاهان جنگلی حاوی مقادیر زیادی پروتئین و چربی است.

به گزارش SAYS، پتای یکی از سبزیجات یا غذاهای جانبی مورد علاقه است که همیشه در غذاهای مالزیایی مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه از سبزیجات مورد علاقه مالزیایی ها است. اما، کسانی هستند که آن را دوست ندارند، زیرا دهان را بد بو می کند.

Petai همچنین مواد مغذی خاص خود را دارد. مواد تشکیل دهنده petai کربوهیدرات ها، آب، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامین های A B1 B2 و C هستند.

بیایید نگاهی به مزایا و فواید petai برای سلامتی بیندازیم:

۱. فشار خون بالا را پایین بیاورید
پتاسیم در petai حاوی نمک کم است و برای کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.

۲. یبوست را برطرف کنید
Petai همچنین می تواند بر مشکل یبوست غلبه کند. این گیاه سرشار از فیبر است و می تواند به هضم غذا کمک کند تا باعث دفع مدفوع شود.

۳. مفید برای پوست
بومیان معتقدتد که خوردن petai می تواند شما را جوان تر نشان دهد. محتوای ‘فلاونوئید’ در دانه های petai به عنوان یک ماده آنتی اکسیدانی خوب برای طراوت پوست است.

۴. بر کم خونی غلبه کنید
آهن موجود در دانه های petai می تواند تولید هموگلوبین در خون را تحریک کرده و به نوبه خود به کم خونی کمک کند.

۵. سندرم قبل از قاعدگی (PMS) را کنترل کنید
ویتامین B6 petai به کنترل و خنثی سازی سطح قند خون و همچنین به زنانی که در مواجهه با سندرم قبل از قاعدگی دچار خلق و خوی ناپایدار می شوند کمک می کند.

 



 


پاسخی ارسال کنید

*

*

5 × 3 =

آخرین اخبار

زیر آسمان کوالالامپور

^
error: Content is protected !!