پیاده روی

توریست مالزی – طبق مطالعه جدید محققان آمریکایی، پیاده‌روی به تنهایی می‌تواند ماده سفید مغز را تازه و نوسازی کند و به طور بالقوه توانایی ما را برای تجدید حافظه و یادآوری، با افزایش سن بهبودبخشد....

توریست مالزی – هرگز یک تپه را بر اساس ارتفاع آن قضاوت نکنید. در ۱۲۰ متر بالاتر از سطح دریا ، Bukit Jugra یک مقصد پیاده روی پنهان است که فاصله آن از کوالالامپور کمتر از...

توریست مالزی – Bukit Sri Bintang یک تپه و جنگل نزدیک به Kepong در شمال کوالالامپور است. در واقع بخشی از منطقه جنگلی گسترده تری است که از جنوب تا Bukit Kiara گسترش یافته است. درختان...

توریست مالزی – پیاده روی برای قلب و وزن شما مفید است، اما مزایای بیشتری برای بدن شما دارد. مطمئنا تا به حال در مورد فواید پیاده روی و تاثیرات آن بر سلامتی بدن شنیده اید!...

توریست مالزی – یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل ۵ روز را به انجام ورزش های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری...

توریست مالزی – نمک همانند یک آهنربا برای جذب آب در بدن انسان عمل کرده و موجب احتباس مایع می شود. اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش...

توریست مالزی- پارک تمپلر(Templer) درشمال شهر کوالالامپوردر فاصله کمی از باتو کیو (Batu Caves) قرار دارد. ورودی جنگل کانچینگ (Kanching) نیز تنها ۴ کیلومتر از ورودی این جنگل فاصله دارد و هر دو از جنگل های...