-
تپه بوکیت کیتومبیر Bukit Ketumber مکانی مناسب برای پیاده روی
۲۵ مهر ۱۴۰۳۰توریست مالزی – بوکیت کیتومبیر تپه ای متوسط به وسعت حدود ۳۰۰ متر از سطح دریا در منطقه Cheras کوالالامپور است. این تپه بخشی از توده های جنگلی است که شامل Bukit Apek و Bukit Saga... -
کلافه از سرعت پایین کاهش وزن؛ چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟
۷ مهر ۱۴۰۳توریست مالزی – شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید... -
پیاده روی یا دویدن، کدام برای لاغری و کاهش وزن بهتر است؟
۶ اردیبهشت ۱۴۰۳توریست مالزی – برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول میکند. سوالی که میکوشیم در این مطلب... -
منطقه پیاده روی تامان نگارا (Taman Nagara)
۷ بهمن ۱۴۰۲توریست مالزی- منطقه تامان نگارا در فاصله سه ساعته از جاده کوالالامپور قرار دارد، سپس ۱:۳۰ تا ۲ ساعت قایق سواری به کوالا تاهان (Kuala Tahan) در ورودی تامان نگارا خواهد بود. سطح پیاده روی و... -
در طول فصل باران های موسمی از مناطق تفریحی در معرض خطر اجتناب کنید
۵ آبان ۱۴۰۲توریست مالزی – توصیه می شود که در طول دوره موسمی شمال شرق که از اواسط ماه آینده آغاز و تا مارچ ۲۰۲۴ ادامه می یابد، فعالیت های تفریحی در مناطق پیک نیک یا آبشارها را... -
نتیجه یک تحقیق؛ کمتر از ۵ هزار قدم در روز برای سالم ماندن کافی است
۱۹ مرداد ۱۴۰۲توریست مالزی – مدتهاست که گفته میشود ده هزار قدم پیادهروی در روز عدد جادویی است که برای تناسب اندام و سلامت به آن نیاز دارید، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که کمتر از پنج... -
بوکیت کیارا:در قلب KL پیاده روی کنید
۱۹ مرداد ۱۴۰۲توریست مالزی، بوکیت کیارا، یکی از محبوب ترین مکان های پیاده روی کولالامپور، مجموعه ای از جنگل های متراکم در قلب شهر. بوکیت کیارا، هزارتویی از مسیرهای کوچک است که مورد علاقه کوهنوردان و دوچرخه سواران... -
چشمه های آب گرم پورینگ (Poring Hot Springs)
۳۰ تیر ۱۴۰۲توریست مالزی- محبوب ترین چشمه های آب گرم صباح (Sabah)، پورینگ هات اسپرینگ (Poring Hot Springs) و نچرال رزرو (Nature Reserve) در این منطقه قرار دارد. این چشمه های بی نظیر در میان قله کوه کینابالو... -
۸ هزار قدم پیادهروی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش میدهد
۱۶ فروردین ۱۴۰۲توریست مالزی – براساس مطالعهای، ۸ هزار قدم پیادهروی (حدود ۶.۴ کیلومتر) برای یک یا دو روز در هفته میتواند بطور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. به گزارش یورونیوز، در حالی که ورزش...