ورزش و سلامتی

در المپیک ۲۰۰۸ یا ۲۰۱۲ ورزشکاران المپیکی از نوارهای رنگارنگی استفاده کردند که kinesiology tape یا kinesio tape نام دارد و ما در اینجا به بررسی علت استفاده آنها از این نوارها می‌پردازیم. نوار درمانی کششی...

در باره ورزش بسیار گفته شده. می‌گویند ورزش تنها هنگامی موثر است که تا آستانه درد پیش رود؛ منیزیم برای برطرف کردن گرفتگی عضلانی موثر است یا ورزشکاران باید نوشیدنی‌های انرژی‌زا بنوشند. این دیدگاه‌ها تا چه...