توریست مالزی
۱۰ دی ۱۳۹۴
تازهترین تحقیقات پژوهشگران آمریکایی حاکی از آن است که داشتن تصویر منفی از بدن باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماریهایی همچون پرفشاری خون، دیابت، اختلالات سیستم گوارش و نیز افزایش شاخص توده بدنی (BMI) میشود.
سالهاست که پزشکان درباره خطرات مرتبط با اضافه وزن و چاقی هشدار میدهند. اضافه وزن و اضافه وزن مفرط فرد را در معرض بیماریهای قلبی و عروقی، قند خون، سکته و.. قرار میدهند.
تعدادی تحقیق تازه که شمار آنها رو به افزایش است نیز نشان میدهد اینکه فرد درباره بدنش چطور فکر میکند میتواند به اندازه میزان وزنش در سلامتش مهم باشد.
محققان میگویند اعتماد به نفس پایین که نشات گرفته از این تصویر منفی از بدن است، باعث افت کیفیت زندگی میشود.
عدم رضایت از وزن یا آنچه تصویرمنفی ما از بدنمان خوانده میشود، در چند دهه گذشته و با همه گیر شدن تبلیغات در انواع و اقسام رسانهها، از چاپی گرفته تا تلویزیونی و اینترنتی، به شدت افزایش یافته است.
دکتر کریستین بلیک استاد دانشگاه کارولینای جنوبی و متخصص حوزه سلامت عمومی با بیان این مطلب میگوید، حتی اگر در دورههای کوتاهی از زندگی، فرد از تصویر بدنش رضایت نداشته باشد، میزان ریسک پذیریاش در ابتلا به دیابت نوع ۲بیشتر میشود.
با آنکه میشود به عنوان توضیحی برای این پدیده گفت که افرادی که اضافه وزن دارند همان کسانی هستند که از تصویر بدنشان رضایت ندارند و بنابراین تعجبی ندارد که در معرض بیماریهای بیشتری باشند، اما دکتر بلیک این نظریه را رد میکند.
وی با اشاره به تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ بین گروههایی از زنان با BMI یکسان انجام شده میگوید که در بین زنانی که شاخص توده بدنی مناسب هم داشتند، آنها که تصویر منفی از بدنشان داشتند بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا و همینطور میزان بالای گلوکز خون بودند.
اما توجیه دیگر هم میتواند این باشد که افرادی که نسبت به بدنشان حس خوبی دارند، از آن بهتر محافظت میکنند. دکتر دیانا نیومارک سترین استاد دانشگاه مینه سوتا در تحقیقی در بین دختران نوجوان دریافت که آنها که از وزنشان ناراضی هستند کمتر ورزش میکنند و بیشتر به بیماریهای مربوط به اختلال خوردن دچار هستند.
تحقیق دیگری نشان میدهد که ورزش کردن، حتی اگر اصلا در میزان وزن تاثیری نداشته باشد، باز هم به افراد حس بهتری نسبت به بدنشان میدهد.
به گفته دکتر بلیک، با آنکه تصور میشود نارضایتی از میزان وزن باید باعث شود که افراد به ورزش کردن و سالمتر غذا خوردن روی بیاورند، اما در واقع کاملا بر عکس این امر اتفاق میافتد.
وی میگوید: عدم رضایت از تصویر بدن باعث میشود که افراد رفتار ناسالم تری در پیش بگیرند. آنها کمتر ممکن است به برنامههایی در خصوص کنترل وزن، یا ورزش کردن پاسخ مثبت نشان دهند. به سادگی میگویند: ولش کن!
محققان باور دارند که با شرمگین کردن انسانهایی که از اضافه وزن رنج میبرند، حرکت مثبتی صورت نخواهد گرفت بلکه تصویر منفی باعث بالاتر رفتن خطراتی میشود که سلامت آنها را هدف گرفته است.
به گفته دکتر بلیک، راه بهتر این است که دکترها به یاد داشته باشند که تاکید بر وزن، میزان استرس افراد و در نتیجه اضافه وزن آنها را افزایش میدهد در صورتی که تاکید باید بر عوض کردن راه و روش زندگی و سالمتر بودن باشد نه کم کردن وزن.
منبع سلامت آنلاین
سالهاست که پزشکان درباره خطرات مرتبط با اضافه وزن و چاقی هشدار میدهند. اضافه وزن و اضافه وزن مفرط فرد را در معرض بیماریهای قلبی و عروقی، قند خون، سکته و.. قرار میدهند.
تعدادی تحقیق تازه که شمار آنها رو به افزایش است نیز نشان میدهد اینکه فرد درباره بدنش چطور فکر میکند میتواند به اندازه میزان وزنش در سلامتش مهم باشد.
محققان میگویند اعتماد به نفس پایین که نشات گرفته از این تصویر منفی از بدن است، باعث افت کیفیت زندگی میشود.
عدم رضایت از وزن یا آنچه تصویرمنفی ما از بدنمان خوانده میشود، در چند دهه گذشته و با همه گیر شدن تبلیغات در انواع و اقسام رسانهها، از چاپی گرفته تا تلویزیونی و اینترنتی، به شدت افزایش یافته است.
دکتر کریستین بلیک استاد دانشگاه کارولینای جنوبی و متخصص حوزه سلامت عمومی با بیان این مطلب میگوید، حتی اگر در دورههای کوتاهی از زندگی، فرد از تصویر بدنش رضایت نداشته باشد، میزان ریسک پذیریاش در ابتلا به دیابت نوع ۲بیشتر میشود.
با آنکه میشود به عنوان توضیحی برای این پدیده گفت که افرادی که اضافه وزن دارند همان کسانی هستند که از تصویر بدنشان رضایت ندارند و بنابراین تعجبی ندارد که در معرض بیماریهای بیشتری باشند، اما دکتر بلیک این نظریه را رد میکند.
وی با اشاره به تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ بین گروههایی از زنان با BMI یکسان انجام شده میگوید که در بین زنانی که شاخص توده بدنی مناسب هم داشتند، آنها که تصویر منفی از بدنشان داشتند بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا و همینطور میزان بالای گلوکز خون بودند.
اما توجیه دیگر هم میتواند این باشد که افرادی که نسبت به بدنشان حس خوبی دارند، از آن بهتر محافظت میکنند. دکتر دیانا نیومارک سترین استاد دانشگاه مینه سوتا در تحقیقی در بین دختران نوجوان دریافت که آنها که از وزنشان ناراضی هستند کمتر ورزش میکنند و بیشتر به بیماریهای مربوط به اختلال خوردن دچار هستند.
تحقیق دیگری نشان میدهد که ورزش کردن، حتی اگر اصلا در میزان وزن تاثیری نداشته باشد، باز هم به افراد حس بهتری نسبت به بدنشان میدهد.
به گفته دکتر بلیک، با آنکه تصور میشود نارضایتی از میزان وزن باید باعث شود که افراد به ورزش کردن و سالمتر غذا خوردن روی بیاورند، اما در واقع کاملا بر عکس این امر اتفاق میافتد.
وی میگوید: عدم رضایت از تصویر بدن باعث میشود که افراد رفتار ناسالم تری در پیش بگیرند. آنها کمتر ممکن است به برنامههایی در خصوص کنترل وزن، یا ورزش کردن پاسخ مثبت نشان دهند. به سادگی میگویند: ولش کن!
محققان باور دارند که با شرمگین کردن انسانهایی که از اضافه وزن رنج میبرند، حرکت مثبتی صورت نخواهد گرفت بلکه تصویر منفی باعث بالاتر رفتن خطراتی میشود که سلامت آنها را هدف گرفته است.
به گفته دکتر بلیک، راه بهتر این است که دکترها به یاد داشته باشند که تاکید بر وزن، میزان استرس افراد و در نتیجه اضافه وزن آنها را افزایش میدهد در صورتی که تاکید باید بر عوض کردن راه و روش زندگی و سالمتر بودن باشد نه کم کردن وزن.
منبع سلامت آنلاین
