ماهی ساردین

توریست مالزی – ماماک ها (Mamak) رستوران های ارزان قیمتی هستند که توسط هندی های تامیل و مسلمان اداره می شوند. در مالزی ماماک ها بسیار پرطرفدار بوده و مردم معمولا برای صرف انواع غذا و...

توریست مالزی – ماهی ساردین (Sardine) نوعی ماهی کوچک و روغنی است که به خانواده شاه‌ماهی‌ها (Clupeidae) تعلق دارد. این ماهی‌ها به طور گسترده‌ای در آب‌های گرم و معتدل زندگی می‌کنند و در دسته‌های بزرگ حرکت...

توریست مالزی – کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود. این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر مردم مضر نیست. برخی از این غذاها حتی مملو...

توریست مالزی- کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه...