چربی شکمی

توریست مالزی – با این که ورزش به‌هر‌حال و هر‌زمان مفید است اما بنابر پژوهشی در آمریکا، زمانی از شبانه‌روز که بهترین نتیجه از ورزش به دست می‌آید در میان زنان و مردان یکسان نیست. به...

توریست مالزی – بر اساس گزارش جدید انجمن قلب آمریکا، افرادی که حجم زیادی چربی احشایی در شکم و کمر و سایر اندام‌های حیاتی بدن خود دارند، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند، حتی...

یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته...