توصیه های پزشکی برای روزهای گرم مالزی

توریست مالزی- عضو کمیته اجرایی انجمن پزشکی مالزی، دکتر ماریاتی ماهارون گفت: تغییرات بین هوای گرم و بارانی باعث شده بسیاری از مردم بیمار شوند. او گفت اکثر بیماران سرفه میکنند، آنفولانزا و یا عفونت دستگاه تنفسی دارند و بسیاری از آنها صدای خود را به طور موقت از دست داده اند.

وی گفت: مردم باید در این روزهای گرم مصرف آب خود را افزایش دهند. اگر از منزل خارج میشوند، مصرف آب خود را از یک لیتر به حداقل ۳ لیتر یا ۸ لیوان در روز افزایش  دهند. دکتر ماریاتی به مردم توصیه کرد در تماس مستقیم نور خورشید قرار نگیرند و هنگام بیرون رفتن از منزل حتما از ضد آفتاب بر روی پوست خود استفاده کنند.

وی افزود: مردم باید مصرف نوشیدنی های شیرین و غذاهای شور را هم به حداقل کاهش دهند و یا قطع کنند. مردم باید بیشتر میوه هایی مانند آناناس و خیار و هندوانه بخورند. داشتن سردرد و احساس خستگی از نشانه های کم آبی خفیف است.

منبع: تارنمای روزنامه استار