-
نوشیدن کدام چای به حفظ وزن ایدهآل کمک میکند؟
۲۲ آبان ۱۴۰۰۰توریست مالزی – برخی دمنوشها به لطف ترکیبات گیاهی میتوانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند. بهگزارش دویجه وله به نقل از Everyday Health، انواع چای حاوی ترکیبات شیمیایی با خواص آنتیاکسیدانی... -
به خاطر سلامت قلبتان، هر روز گردو بخورید
۲۹ شهریور ۱۴۰۰توریست مالزی – خوردن روزانه حدود یک دوم فنجان گردو و ادامه آن به مدت دو سال، سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) را که به عنوان «کلسترول بد» شناخته میشود، کاهش میدهد. به گزارش... -
از ۲۵ سالگی ‘به فکر کلسترول خود باشید’
۱۶ آذر ۱۳۹۸توریست مالزی – پژوهشگران میگویند که مردم باید از بیست و چند سالگی سطح کلسترول خود را تحت نظر داشته باشند. به گزارش بی بی سی – پژوهشی که در هفتهنامه لنست منتشر شده است، یکی... -
چگونه عضله سازی قوی داشته باشم؟
۱۷ آذر ۱۳۹۷توریست مالزی – عضله سازی یکی از رویاهای بزرگ برای بسیاری از افراد است که هر روز باشگاه می روند و برای ساخت اندام خود تلاش می کنند. به گزارش انتخاب، فارغ از جمله معروف «اشتباه... -
چرا غذاهای نیمه آماده خطرناکند؟
۲ آذر ۱۳۹۷توریست مالزی – این روزها به علت کمبود وقت بسیاری از افراد به سراغ غذاهای نیمه آماده و منجمد می روند. غذاهایی که بخشی از مراحل پخت را در کارخانه سپری می کنند و سپس روانه... -
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ میدهد
۱۵ دی ۱۳۹۶توریست مالزی – پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کولهسیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی...