عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه تغییرسبک زندگی و رژیم غذایی نامتناسب عامل مهمی در بروز بیماری سوهاضمه است، گفت: مصرف داروهایی مانند مسکن ها نیز می تواند در بروز...
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به...
بدون شک حرفهای ضد و نقیض زیادی در مورد رژیم گیاهخواری شنیدهاید. برخی میگویند این رژیم کامل نیست و میتواند سلامت افراد بویژه کودکان و نوجوانان را در معرض خطر قرار دهد. در مقابل برخی دیگر...
روزانه ۱۵ هزار تن مواد غذایی در مالزی هدر میرود. نوگه گومبک، معاون وزیر کشاورزی و صنایع وابسته با اعلام مطلب فوق گفت که از این میزان ۳ هزار تن مواد غذایی همچنان قابل مصرف هستند...
حتما شما هم با نحوهی انتخاب و درست کردن سالاد سالم آشنایی دارید. البته برخی از افراد کارهایی انجام میدهند که میتواند سلامت سالاد و سالم بودن آن را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این...
خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعدههای کوچکتر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربیها است. در صورتی که این تنها یک گزینه است و هیچ برتری نسبت به سایر برنامههای غذایی...
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد. خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و...
تحقیقات و مطالعات علمی نشان میدهد که پر کردن روده با باکتریهای خوب و مفید ، یک نکته کلیدی برای اجتناب از بیماریهایی همچون دیابت نوع ۲ ، آسم و افسردگی است. حالا سوال اینجاست که...
توت سفید و شاتوت هر دو محصول درخت توت سفید هستند و خواص فوق العادهای دارند؛ خواص آنتی اکسیدانی، جوانی، تقویت سیستم ایمنی و … توتها بسیار خوشمزه و مغذی هستند و مردم سراسر جهان نیز...
