زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر میکنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور میکند. اگرچه شیر برای داشتن استخوانهایی سالم ضروری است(یک فنجان شیر حاوی ۲۸۰ میلی...
روزهایی وجود دارند که مدام خمیازه می کشید، حتی با وجود یک شب خواب و استراحت کافی. اما قهوه هم شاید نتواند مشکلتان را حل کند و شاید شرایط را بدتر هم بکند! مخصوصا اگر مجبور...
نفیسه مطلق از طریق شبکهی اجتماعی میتآپ به جمعی از علاقمندان به قهوه پیوسته و از تجربهی نوشیدن آفوگاتو در کافهای در کوالالامپور مالزی نوشته است. از بگو بخندهایشان پیداست که همدیگر را از پیش میشناسند....
یک کارآفرین اهل مالزی ادعا کرده است که با ارایه بستنی حلال با آب زمزم، به ویژه دراین فصل گرما توجه همه مسلمانان را به محصول خود جلب خواهد کرد. او که «محمد هشام زمری» نام...
وقتی می خواهیم وزن کم کنیم، ابتدا نگاه می کنیم که غذا خوردنمان چگونه روی وزن تاثیر داشته و سپس شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به...
کلید داشتن پوست درخشان این است که اهمیت نقش برنامه های غذایی را درک کنید. به عنوان مثال چربی های سالم. هیچ نمی توانید بدون در نظر گرفتن غذاهایی که می خورید انتظار داشته باشید که...
چربیسوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریعالاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژیدهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و… ازجمله خواصی است که برای این قهوه سبز عنوان میشود. «هیچ رژیمی لاغرم نمیکند، هیچ ورزشی...
آنتی اکسیدان های مهمی که به طور طبیعی در فیبرهای گیاهی موجودند، در فرآیند آب گیری از دست می روند. بیشتر از ۹۰ درصد فیبر حین فرآیند آب گیری از بین می رود. میوه ها و...
هیثر بِینبریج، کارشناس امور تغذیه میگوید: «با یک ساعت پیاده روی با سرعت بیشتر از حد عادی، میتوان ۵۰۰ کالری را سوزاند. اما از طرف دیگر، مصرف ۵۰۰ کالری تنها ۳۰ ثانیه طول میکشد.»حال کسی نمیتواند...
