تغذیه

میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و...

کمیسیون ریشه‌کنی چاقی کودکان سازمان بهداشت جهانی پس از دو سال گزارش خود را برای مقابله با این معضل جهانی منتشر کرد و از دولت‌ها خواست که برای پیشگیری از چاقی کودکان زیر پنج سال وارد...

منو سدیم گلوتامات یا MSG یک افزودنی غذایی است که سبب تقویت عطر و طعم غذا شده و معمولا به مواد غذایی چینی، سبزیجات کنسرو شده، سوپ, گوشت ها و غذاهای فرآوری شده امروزی افزوده می...

یک انجمن بهداشتی در بریتانیا از تولیدکنندگان مواد غذایی خواسته است تا روی نوشیدنی‌ها و مواد غذایی درج کنند که برای سوزاندن کالری موجود در آن ماده غذایی، چقدر باید ورزش کرد. به گفته انجمن سلطنتی...

قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های دنیا است که علی رغم محبوبیت زیاد، بسیاری از مردمی که هرروز آن را مصرف می‌کنند، چیز زیادی در موردش نمی‌دانند. آیا شما هم از طرفداران این نوشیدنی هستید که اطلاعات کمی از آن دارند؟...

رژیم غذاییDASH برای ششمین سال متوالی عنوان بهترین رژیم غذایی پایگاه خبری U.S. News را به خود اختصاص داده است. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن...

شکلات به عنوان یکی از بهترین تجویزها برای درمان سرفه از سوی متخصصان اعلام شد. پروفسور آلین مورسی، محقق دانشگاه هال در گزارش بین‌المللی خود نوشت در تحقیقات علمی گسترده‌ای که اخیراً انجام گرفته، تأثیر خواص...

خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما...

ساعت ۱۲ شب روز ۳۱ دسامبر، خیلی‌ها اعلام کردند آخرین لیوان شامپاین‌شان را نوشیده‌اند و از فردا رژیم را شروع خواهند کرد. در ماه ژانویه، آنها خودشان را به خاطر حفظ این رژیم هلاک می‌کنند؛ هر...