ورزش

توریست مالزی – یافتن بهترین زمان ممکن برای انجام کارها می‌تواند با ایجاد تغییری حقیقی در زندگی شما کیفیت آن را بالا برد. روزنامه بریتانیایی گاردین در گفتگو با متخصصان بهترین زمان را برای انجام فعالیت‌ها...

توریست مالزی – مطالعاتی که در بریتانیا صورت گرفته نشان می دهد برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید لازم نیست دونده یا ورزشکار باشید بلکه یک پیاده روی سریع روزانه کفایت می‌کند. به...

توریست مالزی – بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می‌تواند به کاهش چربی‌های خطرناک اطراف...

توریست مالزی- پارک بوکیت جلیل با مسیرهای پیاده روی و تپه‌های شیب دار است که این پارک تفریحی شگفت انگیز را به یک مکان مناسب ومحبوب برای دویدن و انجام ورزشهای هوازی تبدیل کرده است. همچنین...

توریست مالزی – یافتن دوستان فعال باعث تندرستی بیشتر می‌شود. به گزارش بی بی سی، پژوهشی در آمریکا نشان داده است که تعامل و ارتباط اجتماعی بهترین راه برای شروع ورزش و تناسب اندام است. پس...

توریست مالزی – تحرک ناکافی پیامدهای بس ناگوار در پی دارد: سازمان جهانی بهداشت می‌گوید، حدود ۵۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان ممکن است طی ۱۰ سال اسیر بیماری شوند. آلمان یکی از کشورهای در معرض...

توریست مالزی – بنا بر پژوهش‌ها فعالیت‌های ورزشی تقویت‌کنندهٔ عضلات مانند تمرین با وزنه باید جزو برنامهٔ ورزشی هفتگی سالمندان قرار گیرد. پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند افرادی که هم ورزش‌های هوازی (آیروبیک) و هم تمرین‌های عضلانی انجام...

توریست مالزی – هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد مختلف در بدن شما تولید می‌شوند. آنها از طریق جریان خون حرکت می‌کنند، به‌عنوان پیام‌‌رسان عمل می‌کنند و در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش دارند. یکی...

توریست مالزی – ژن‌ها می‌توانند برخی از مردان را در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دهند؛ اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مردان می‌توانند بسیاری از این خطرات احتمالی را با یک سبک...