امگا ۳

توریست مالزی – در مالزی، ماهی تُن (Tuna) هم در صنعت ماهیگیری اهمیت دارد و هم در آشپزی مصرف زیادی دارد. انواع ماهی تُن در مالزی: در آب‌های مالزی به‌ویژه در سواحل شرقی شبه‌جزیره، صباح و...

توریست مالزی – علاوه بر کاهش کلسترول، حفظ سلامت مغز و بهبود سلامت روان، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ یک تاثیر شگفت‌انگیز دیگر هم دارند: آنها می‌توانند نقش پیشگیری‌‌کننده از انواع سرطان‌ها را داشته...

توریست مالزی – اسیدهای چرب امگا ۳ را می‌توانید در غذاهایی مانند انواع ماهی بیابید اما اگر گیاه‌خوار هستید، می‌توانید برای دریافت این چربی‌ها، سویا، دانه‌های چیا و گردو را انتخاب کنید. به‌گزارش دویچه وله به...

توریست مالزی – برای محفوظ ماندن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء‌ بنفش، باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید اما این همه ماجرا نیست. به گزارش بی بی سی به نقل از “هلث لاین”، اضافه کردن...

توریست مالزی – آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود ۷ میلیون نفر در سراسر جهان است. به گزارش دیلی‌میل، افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها، زوال عقل، نابینایی، بیماری‌های قلبی، دیابت، آسم، برونشیت و برخی...

توریست مالزی – همانطور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مهمترین...