بی خوابی

توریست مالزی – خمیازه می‌کشید و از خواب کوتاه شبانه دیگر خسته شده‌اید؟ اگر پاسخ این سوال مثبت است، پس شما هم به جمع افرادی در سراسر جهان پیوسته‌اید که از کمبود خواب رنج می‌برند؛ مشکلی...

توریست مالزی – گفته می‌شود ماساژ با ساطور از چین آمده و بیش از ۲ هزار سال قدمت دارد. به گزارش بی بی سی،ضربه‌های تند و کوتاه ساطوری، در همه انواع ماساژ وجود دارند، در دائولیائو...

توریست مالزی – خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. به گزارش بی بی سی، دکتر گای میدوز، متخصص خواب و...

توریست مالزی – بعد از یک خواب خوب دنیا قشنگ‌تر به نظر می‌آید. اما امان از وقتی که خواب آدمی مختل شود. به گزارش یورونیوز، کمبود خواب باعث می‌شود سخت‌تر فکر کنیم و آسان‌تر اذیت و...

توریست مالزی – کم خوابی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. برخی از افراد مشغله کاری دارند، برخی ریتم خوابشان به هم خورده و برخی هم...

 توریست مالزی – پژوهشگران دانشگاه آکسفورد می‌گویند مجبور کردن کارکنان برای شروع کار قبل از ساعت ۱۰ صبح، معادل شکنجه است و موجب بیماری، فرسودگی و استرس آنان می‌شود. به گزارش عصر ایران، به گفته محققان...

توریست مالزی – این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد. به گزارش آوای سلامت، اگر شما هم از افرادی...