صبحانه

توریست مالزی – کاری پاف در حقیقت یک اسنک است. این غذا اگرچه اغلب به عنوان صبحانه خورده می شود، اما در مواقع دیگر به عنوان میان وعده، اسنک و شام سبک هم می توانید آن...

توریست مالزی – رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل سبک زندگی است که می‌تواند به شدت بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. بنابراین، یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، می‌تواند عملکرد شناختی را...

توریست مالزی – باید بدانیم آنچه برای وعده صبحانه می‌خوریم بر سلامت و سطح انرژی ما تاثیر بسیاری می‌گذارد. به گزارش ایندیپندنت، اگر می‌خواهید اندام متناسب داشته باشید، می‌توانید محتویات وعده صبحانه را براساس متابولیسم بدن...

توریست مالزی – غذاهای ناسالم باعث ایجاد تغییرات ظریف در چهره افراد بلافاصله پس از خوردن غذا می‌شود. به گزارش دویچه وله به نقل از نشریه بریتانیایی سان، یک مطالعه نشان می‌دهد که “زنان بیشتر به...

توریست مالزی – نکته مهم برای یک رژیم غذایی سالم این است که کالری مصرفی خود را متناسب با میزان فعالیت‌تان تنظیم کنید.اگر بیش از نیاز بدن‌تان بخورید یا بنوشید، وزن شما بالا می‌رود، و مقدار...

توریست مالزی – تخم‌مرغ که در بسیاری از یخچال‌های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می‌شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه‌کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در...

توریست مالزی – یک مطالعه نشان می‌دهد که “زنان بیشتر به مردانی تمایل دارند که در بشقاب صبحانه‌شان پروتئین دارند تا مردانی که روز را با نان و مربا شروع می‌کنند. مردانی که کربوهیدرات‌های تصفیه شده...

توریست مالزی – یک مطالعه جدید نشان داده است که دیر غذا خوردن می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن شما را مختل کند و خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را افزایش دهد. به‌گزارش دویچه وله به...

توریست مالزی – یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بدن بزرگسالانی که صبحانه را حذف می‌کنند، از نظر بسیاری از ریزمغذی‌ها از جمله ویتامین‌ها و املاح معدنی فقیر است. به گزارش دویچه وله به نقل از مدیکال‌اکسپرس؛...