قند میوه

توریست مالزی – مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز: این قانون رژیم غذایی در بسیاری از افراد ریشه دوانده است. اما اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی زیادی...