-
هشدار درباره مقدار قند در انواع ماست
۲۹ شهریور ۱۳۹۷۰توریست مالزی – پژوهشگران میگویند بسیاری از انواع ماست پر از قند است و مردم با مصرف آن نباید تصور کنند که یک خوراکی سالم میخورند. به گزارش بی بی سی، این محققان پس از بررسی... -
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
۱۱ آذر ۱۳۹۶توریست مالزی – در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است. ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و... -
غذاها و میوهای برتر برای داشتن موهای سالم
۲۰ تیر ۱۳۹۶توریست مالزی- در این مطلب به معرفی غذاها و میوه های برتر و مفید برای داشتن موهای سالم می پردازیم. ۱. ماهی سالمون برای درخشندگی مو ماهی هایی مانند سالمون، ساردین و خال مخالی سرشار از اسیدهای... -
بهترین میان وعده های قبل از خواب
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۵وقتی می خواهیم وزن کم کنیم، ابتدا نگاه می کنیم که غذا خوردنمان چگونه روی وزن تاثیر داشته و سپس شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به...