لاغری

توریست مالزی – هفته‌های آخر و اول سال، در دنیای فناوری، معمولا کم‌خبر است. تعطیلات سال نوی میلادی شرکت‌ها را به نوعی خواب زمستانی فرو می‌برد اما بلافاصله پس از این تعطیلات یکی از بزرگ‌ترین و...

توریست مالزی – نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان می شود! ساعت ۲۴-برای...

توریست مالزی – عامل تندی فلفل در ماده‌ایه به نام کپساسین (Capsaicin) که در اصل دفاع شیمیایی گیاه فلفل در برابر پستانداران گیاهخوار، میکروب‌ها و قارچ‌هاست. یکی از مهمترین قارچ‌هایی که به فلفل صدمه می‌زنه به...

توریست مالزی- رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. DASH مخفف روش...

توریست مالزی- فروشگاه ها و اغذیه فروشی ها پر از مواد شیمیایی و غذاهای شیرین هستند که نباید بخوریم اما قسمت اعظمی از رژیم غذایی ما را شامل می شوند. در این مقاله ۸ تا از بدترین...

توریست مالزی – تعطیلات سال نو سپری شده و شما تصمیم گرفته اید که با حذف فست فودها، پیگیری یک رژیم غذایی سالم و انجام یک برنامه ورزش وزن خود را به سرعت پائین بیاورید ولی...