ورزش

توریست مالزی – بررسی‌های جدید نشان داده که اگر تنها دمبل زدن و کار با وزنه خود را روی یک دست انجام دهید، دست دیگر شما بدون هیچ تمرینی قوی خواهد شد؛ در بررسی این یافته...

توریست مالزی – آیا احساس پریشانی می‌کنید؟ احساس خستگی؟ احساس فشار؟ احساس بی‌حالی؟ آیا حس می‌کنید در کار غرق شده‌اید، در حالی که تا پیش از این هیچ وقت مشکلی با آن نداشتید؟ یا شاید زندگی...

توریست مالزی – طبق مقررات منع آمد و شد سالن های مو و آرایشگاه ها هنوز مجاز نیستند فعالیت کنند. به گزارش استار مالزی، براساس اینفوگرافیک های ارائه شده توسط شورای امنیت ملی (NSC) ، دولت...

توریست مالزی – مرد مالزیایی پس از اخطار پزشکان چنان دچار وحشت شد که با تغییر سبک زندگی خود توانست در یکسال ۵۰ کیلو وزن کم کند. به گزارش اسپوتنیک به نقل از آسیا وان، امری...

توریست مالزی – رژیم غذایی و ورزش هر دو نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع ۲ دارند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سطح قند خون مناسب ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل با فعالیت...

توریست مالزی – همه ما عادت هایی داریم که گاها خوب و یا بد هستند. بدون توجه به خوب یا بد بودن عادات، دانشمندان در صدد برآمده اند تا دریابند برای ترک عادت چقدر زمان لازم...

توریست مالزی – درد گردن سه علت دارد ولی وضعیت بدن احتمالا یکی از آن‌ها نیست و روش‌های ساده‌ای برای کاهش و پیشگیری از گردن‌درد وجود دارد. به گزارش زومیت، اگر از درد گردن رنج می‌برید،...

توریست مالزی – داشتن تناسب اندام با کارهایی که در خانه تان انجام می دهید کار سختی نیست. به گزارش سلامت نیوز، این خود شما هستید که باید جایی را برای ورزش کردن در برنامه روزانه‌تان...

توریست مالزی – هنگامی که صحبت از کاهش وزن می شود، لاغرکنندگان می توانند از یک سری برنامه های رژیم غذایی استفاده کنند. برخی از آنها شاید رژیم شدیدتر مانند رژیم کتو کم کربوهیدرات را انتخاب...