لانگست / langsat

توریست مالزی – این میوه بومی مالزی است. این میوه تخم مرغی شکل به قطر ۵ سانتیمتر با پوست زرد رنگ و کمی سفت می باشد و میوه درون...
توریست مالزی – این میوه بومی مالزی است. این میوه تخم مرغی شکل به قطر ۵ سانتیمتر با پوست زرد رنگ و کمی سفت می باشد و میوه درون آن از ۵-۶ پره مانند سیر است. میوه نارس آن ترش ولی رسیده آن شیرین است. این میوه معمولا خام مصرف می شود اما کمپوت و شربت آن نیز وجود دارد.
زادگاه اصلی آن مالزی و ویتنام و تایلند و طعم این میوه شبیه گریپ فروت و انگور است، اما از آن شیرین‌تر است.

خواص لانگست:
– گوشت آن حاوی سوکروز، فروکتوز وگلوکز است. از پوست خشک سوخته آن برای دفع حشرات استفاده می کنند. مردم اندونزی از پوست آن به عنوان بخور در اتاق بیمار استفاده می کنند. پوست خشک ساییده شده میوه برای دفع انگل های روده ای و اسهال مناسب است.
– دارای بسیاری از مزایای بهداشتی از جمله سفید کردن و تقویت دندان، و آرام کردن دستگاه گوارش است.
– فشار خون را کاهش می دهد.
– در لوازم آرایشی به عنوان مرطوب کننده و برای سفید کردن پوست استفاده می شود.
– برگ های langsat را می توان برای درمان چشم درد استفاده کرد.
– کمک تیامین: بدن از تیامین برای درمان عصب و قلب استفاده می کند.
– پوست آن می تواند برای درمان اسهال و انگل روده استفاده شود. اگرچه دانه های تلخ دارد، آنها می توانند با آب مخلوط شوند تا یک راه حل برای کم خونی و درمان مناسب برای زخم تهیه شود.
– برای بهبود اسهال یک چای از آن باید ساخته شود. فقط یک یا دو عدد از پوست را بردارید و آن را در فنجان آب گرم برای مدت ۱۰ دقیقه جوش داده و سپس میل نمایید.
– بدن از ویتامین ها برای ترمیم بافت ها استفاده می کند و کلاژن را تولید می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت بدن از آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. این یک عامل است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و لانگست یک منبع عالی از ویتامین C است. کمبود ویتامین C می تواند علت اصلی لک های ملایم و سالم باشد، باعث ایجاد خونریزی بینی و علت اصلی خشکی پوست شود.
– لنگست دارای ریبوفلاوین است که از تولید گلبول های قرمز و رشد بدن پشتیبانی می کند. همچنین بدن را در آزاد کردن انرژی بیشتری از کربوهیدرات ها کمک می کند.
– همچنین دارای ویتامین A است که به عنوان رتینول یا کاروتنوئید شناخته می شود. این یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در حفظ دندان های سالم، پوست، غشاهای مخاطی و همچنین بافت نرم و اسکلتی دارد. علاوه بر این، ویتامین A به عنوان یک رنگدانه چشم عمل می کند که در شب و شرایط کم حائز اهمیت است.
– حاوی لیموویید است که شامل عناصر مبارزه با سرطان است که به محافظت از ریه ها کمک می کند. خود میوه و پوست به طور گسترده ای برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد.
– ۱۰۰ گرم آن حاوی بیش از ۲ گرم فیبر است و ۸ تا ۱۱ درصد مصرف فیبر برای زنان و ۶-۸ درصد برای مردان توصیه می شود. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی شده و باعث حرکات سالم روده می شود و از یبوست جلوگیری می نماید.
– یکی دیگر از مزایای لانگست این است که آن را به عنوان یک تبخیر کننده استفاده می کند. این بدان معنی است که می تواند دمای بدن را کاهش دهد. فریبوری هر دارویی است که درجه حرارت بدن را کاهش می دهد یا تب را کاهش می دهد.
– پوست لانگست برای درمان مالاریا مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند که باعث کاهش اسپاسم می شود.
هر ۱۰۰ گرم از بخش خوراکی این گیاه حاوی ۸۶.۵ گرم آب، ۰.۸ گرم پروتئین، ۹.۵ گرم کربوهیدرات ها، ۲.۳ گرم فیبر، ۲۰ میلیگرم کلسیم، ۳۰ میلیگرم فسفر، ۱۳ IU کاروتن، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ۱ میلیگرم اسکوربیک اسید و ۱.۱ میلیگرم (وزن خشک) فیتین است.

پاسخی ارسال کنید

*

*

3 × 4 =

آخرین اخبار

زیر آسمان کوالالامپور

^
error: Content is protected !!