ماهی ساردین

توریست مالزی – کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود. این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر مردم مضر نیست. برخی از این غذاها حتی مملو...

توریست مالزی – ماماک ها (Mamak) غذا فروشی های خیابانی کوچک و ارزان قیمتی هستند که توسط هندی های تمیل و مسلمان اداره میشوند. در مالزی ماماک ها بسیار پرطرفدار بوده و مردم معمولا برای صرف...

توریست مالزی- کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه...